Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2672 kcal
|
Tłusz: 115,75g | Białk: 154,30g | Węglo: 242,99g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Borówka Amerykańska, Mrożone Wiśnie, Wiórki Kokosowe, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek, Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek, Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek. Obiad: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Truskawki, Lovilio Ricotta, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|