Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 27,67g | Białk: 57,17g | Węglo: 93,64g.
Śniadanie: Kawa, Cynamon, Gruszki, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Look Food Olej z Ostropestu, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Mieszane Sałaty, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Awokado, Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|