Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 105,50g | Białk: 99,75g | Węglo: 91,85g.
Śniadanie: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano, Quatá Queijo de Coalho, Banana, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Lunch: Genevy Stevia Choco 99% Cacau, Goiaba, Sal Marinho, Coentro, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri, Cenouras Cozidas, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Fígado de Vaca. Obiad: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Cenouras, Alface, Hemmer Chimichurri, Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|