Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 57,82g | Białk: 69,71g | Węglo: 163,91g.
Śniadanie: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 安佳 有鹽奶油 (10克), 裕毛屋 法國球, 豆泥. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 長條蜂蜜蛋糕, 西班牙海鮮飯. Obiad: 涼拌黃瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒杏鮑菇, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. Przekąski/Inne: 甘百世 榛子巧克力, 健司 金黃起司餅乾. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|