Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2015
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 25,66g | Białk: 93,33g | Węglo: 137,03g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Chleb Biały, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Szynka Konserwowa, Czerwona Papryka. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Guacamole, Chleb Biały, Biedronka Szynka Konserwowa, Mandarynki. Obiad: Chleb Biały, Biedronka Szynka Konserwowa. więcej...
|
|
1381 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|