Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2015
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 83,53g | Węglo: 253,54g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa, Cebule, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce. Lunch: Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów, Jabłko. Obiad: Biedronka Kefir Tola, Ogórki Konserwowe, Gulasz z Indyka, Biedronka Kasza Gryczana, Ryż z Jabłkami. Przekąski/Inne: Pasta Jajeczna, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|