Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 59,02g | Białk: 66,99g | Węglo: 161,35g.
Śniadanie: 全家 月光山木瓜, 裕毛屋 法國球, 安佳 有鹽奶油 (10克), 連珍 芋泥球. Lunch: TWIX 迷你巧克力, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 21世紀 椒麻雞胸肉, 雞蛋（整個）, 西班牙海鮮飯. Obiad: 7-11 綠竹筍排骨湯, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 香蕉. Przekąski/Inne: 統一 營養強化牛乳（高鐵牛乳）. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|