Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2015
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 88,45g | Węglo: 162,13g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole, Chleb Biały, Pomidory, Pilos Twaróg Chudy, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką). Lunch: Zott Zott Jogobella Truskawka. Obiad: Winiary Bulion Warzywny, fix, bulion, wołowina, fasola czerwona, kukurydza złocista, cebula, oliwa, Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Biedronka Lody Waniliowe z Sosem Wiśniowym i Wiśniami, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|