Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 63,46g | Białk: 151,45g | Węglo: 234,65g.
Śniadanie: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Просто Повидло Яблочное, Минская Марка Творог 4%, Lindt Шоколад 85% Какао, 3 Желания Кетчуп Классический , Слобода Майонезный Соус Постный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яблоко Желтое, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Milka Choco Wafer, Пятерочка Апельсин. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|