|
Dzień wcześniej impreza niestety z alkoholem - coś dla ducha ;) ale dla diety to koszmar niestety ;). Waga stanęła w miejscu...
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 65,67g | Białk: 144,39g | Węglo: 109,13g.
Śniadanie: Red Bull Energy Drink, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Red Bull Energy Drink, Zwykły Cieńki Naleśnik, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Lunch: Cukinia Smażona, Canditi Słonecznik Łuskany, Sos Sałatkowy Włoski, Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Storck Toffifee, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 45 minut, Gotowanie - 3 godziny, Seks - 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 31 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 29 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|