Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 34,30g | Białk: 63,26g | Węglo: 112,00g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Maliny, Ananas, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Pancakes. Obiad: Ogórek Kiszony , Ser Feta, Olvita Olej z Ostropestu, Mieszane Sałaty, Pieczarki Smażone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Wino Syrah, Kalarepa. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|