Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2015
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 76,66g | Węglo: 185,83g.
Śniadanie: Jana Twaróg Półtłusty, Cebule, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce. Lunch: Jabłko, Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Ogórki Konserwowe, Sonko Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Pasta Jajeczna, Herbata bez Cukru, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomarańcze, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|