Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 71,31g | Białk: 145,36g | Węglo: 241,81g.
Śniadanie: Tesco Fruit Mix, Miso Soup, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą. Lunch: Mlekpol Maslanka Naturalna, Plony Natury Soczewica Zielona, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Cukinia, Frosta Lasagne ze Szpinakiem. Obiad: Margherita Pizza. Przekąski/Inne: Algida Lody Śmietankowe, Bakalland Orzechy Laskowe, All Nutrition Izolat Białka. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|