Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2935 kcal
|
Tłusz: 154,64g | Białk: 87,16g | Węglo: 269,90g.
Śniadanie: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kremowy , Naleśniki, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Miód, Herbata bez Cukru. Lunch: Mizeria, Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Kotlet Mielony Smażony, Karkówka Pieczona, Brązowy Sos Pieczeniowy, Swojska Chata Kluski Śląskie, Domowe Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Ciasto z Truskawkami, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Sernik. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|