Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 128,42g | Węglo: 232,31g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Suszone Ziarna Słonecznika, Łaciate Mleko 0,5%, Orzechy Laskowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Banan, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Gruszki, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Lidl Bułka Wieloziarnista. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Pieczarki, Marchewki, Cebule, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Makaron Pełnoziarnisty, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Pomidory, Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny 1%, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Izolda111222
|