Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 61,10g | Białk: 99,42g | Węglo: 249,64g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Rzodkiewka, Pomidory, Cebule. Lunch: Jabłko, Ryż z Jabłkami, Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów. Obiad: Karczek, Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Kefir Tola, Sonko Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Grejpfrut, Biedronka Bułka z Dynią, Jana Twaróg Półtłusty, Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|