Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 45,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 49,42g | Białk: 137,52g | Węglo: 72,99g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Water. Obiad: Great Value Romaine Lettuce, Onions , Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Spring Hill Jersey Cheese White Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Trader Joe's Carne Asada, Fried Battered Fish, Coors Light Beer. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Tongkat Ali, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|