Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 44,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3417 kcal
|
Tłusz: 117,69g | Białk: 167,44g | Węglo: 288,32g.
Śniadanie: Cantaloupe Melons , America's Choice Bacon Thick Sliced, Raspberries , Safeway Kitchens Whole Blueberries, Trader Joe's Egg Frittata, Coffee. Lunch: Great Value Cheeseburger Sliders, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coca-Cola Diet Coke. Obiad: Soleil Berry Sparkling Water, Vodka, Zombie, Whiskey, Longhorn Steakhouse Strawberry Daiquiri, Black Beans (Canned), White Rice, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Tongkat Ali, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|