Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 29,02g | Białk: 104,73g | Węglo: 139,43g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole, Chleb Biały, Pomidory, Pilos Twaróg Chudy, Czerwona Papryka, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Guacamole, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Biały, Milka Czekolada Mleczna. Obiad: Dr Gerard Pryncypałki. Przekąski/Inne: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|