Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2074 kcal
|
Tłusz: 79,82g | Białk: 122,33g | Węglo: 221,62g.
Śniadanie: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos High Protein Waniliowy, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Mrożone Wiśnie, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Go On Protein Crisp. Obiad: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Lidl Boczniak, Kikkoman Sos Sojowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Ziemniaki, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Kupiec Ryż Basmati, Cebule, Czosnek, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|