|
после вечерней ОФП и ужина в 22.00.....
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 56,40g | Białk: 107,40g | Węglo: 127,49g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Сельский Дом Тофу с Морской Капустой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Obiad: Бирский Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Стерлитамак Творог 0%. Przekąski/Inne: Помидоры, Яблоки Бабушки Смит, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
А,и на свой поздний ужин я с огромным удовольствием налопалась квашеной капусты 😋 - так что отёк утром вполне логичен 😁
23 maj 23 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа,получается организм всё равно выходит на какой-то свой вес и пару тройку кило туда-сюда гоняет. Даже не представляю что я должна была бы сделать сейчас,если бы решила ещё скинуть 5-10кг. Только если вообще не есть🤪
24 maj 23 przez użytkownika: Mаpишка
|
Mаpишка, тогда получается, что для моего организма комфортно жить в весе 63-66🤔🤔🤔
24 maj 23 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|