Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
624 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 37,01g | Węglo: 32,87g.
Lunch: Jajko na Twardo, Jajko na Twardo. Obiad: Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Dega Paprykarz Szczeciński , Cebule, Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Deska / Plank - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|