Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 62,40g | Białk: 40,35g | Węglo: 138,54g.
Śniadanie: Вкус Желаний Торт Ореховый, Кофе, Морячок Котлеты Лососевые, Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: Такф Шоколад Мокко с Клубничной Нугой, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Obiad: Инмарко Лесная Магия, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Вода. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Моя дорогая,ты со мной во одной упряжке 🫂 скачешь😂👌.Так держать😘🌺
25 maj 23 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
А-то 😂 В ходьбе правда за тобой не угонюсь...ноги берегу😂 🤗💞
25 maj 23 przez użytkownika: Наталия Пчелка
|
🤣🤣береги ноги ,Сеня 😂👌Натуль,у тебя фитнес на огороде и в доме будь здоров,так что минималка в 10.000 за день достаточно😊👍
25 maj 23 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Когда кто-то ходит больше, а я это вижу, мне тоже надо 😂 💐💞
25 maj 23 przez użytkownika: Наталия Пчелка
|
Ахаха,да ,это цепляет,если ты не ленив от природы🙈.Желаю тебе подъема в этом направлении 😀😘🫶
25 maj 23 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, дорогая! 😘 🌷Буду стремиться!
25 maj 23 przez użytkownika: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|