Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 61,30g | Białk: 132,16g | Węglo: 186,72g.
Śniadanie: Roka Marulu, Ekşi Hamur Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Ülker Dankek Magma Karamelli, Patates, Ekşi Hamur Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Obiad: Roka Marulu, Ekşi Hamur Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: XRoll Karamel Waffle, Simbat Mebrum Hurma, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|