Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 193,51g | Białk: 85,69g | Węglo: 17,86g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 18%, Pikok Boczek Pieczony z Karczmy. Lunch: Tarczyński Paluszki Drobiowe . Obiad: GoBio Szpinak Baby, Pomidor Malinowy, Pilos Gouda, Pikok Wieprzowina w Sosie Własnym , Karkówka, Roleski Keto Sos Sezamowy. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Pekan. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|