Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 69,90g | Węglo: 133,76g.
Śniadanie: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Pomidory, Masło, Ogórek (Obrany), Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Kawa. Lunch: MK Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Miód, Oliwa z Oliwek, Sałata, Oliwki, Pomidory. Obiad: Ogórek Kiszony, Pierś Indyka Duszona bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kompot z Truskawek, Sonko Wafle Ryżowe Błonnikowe (Magnez), Knorr Gorący Kubek Grochowa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|