Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 42,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3365 kcal
|
Tłusz: 125,54g | Białk: 193,93g | Węglo: 101,81g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Fried Battered Fish, Egg, Super Seedz Pumpkin Seeds, Tuna Fish Salad , Parmesan Cheese (Shredded) , Cucumber, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, America's Choice Bacon Thick Sliced, Turkey Breast Meat , Strawberries, Parmesan Cheese (Shredded) , Shrimp, Coca-Cola Coke Zero (Can), Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise. Obiad: Crab Imperial, Butter , Italian Bread , Dirty Martini, Old Fashioned, Red Table Wine , Wegmans Wild Caught Swordfish Steak, Planters Deluxe Mixed Nuts. Przekąski/Inne: Vitamin A 10,000 IU, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Zinc 50 Mg, Best Naturals Berberine Plus, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Tongkat Ali, Saw Palmetto Extra Strength, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|