Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 101,20g | Białk: 76,21g | Węglo: 155,64g.
Śniadanie: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Хлебзавод 1 Печенье Сдобное с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Вода, Вода. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 52 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|