|
na czczo,pas 77cm,to 5 dzień O
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5503 kcal
|
Tłusz: 250,57g | Białk: 186,36g | Węglo: 634,33g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa, Rzodkiewka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Lipton Herbata, Cytryna. Lunch: Cytryna, Zielona Herbata. Obiad: Kujawski Olej (10g), Rolnik Sałatka Szwedzka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Rosół, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Banan, Cytryna, Zielona Herbata, Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi. Przekąski/Inne: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Ser Gouda, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Cytryna, Lipton Herbata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|