Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 17,87g | Białk: 114,44g | Węglo: 162,90g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Cukier, Lubella Świderki, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Guacamole, Biedronka Szynka Konserwowa, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Obiad: Lu Petitki Biszkopty. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jabłko, Lubella Makaron Świderki, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|