|
Powoli zbliżam się do celu wyznaczonego na luty, czyli 99.99999kg
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 39,58g | Węglo: 186,82g.
Śniadanie: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Margaryna, Chleb Pszenny, Rolnik Papryka Konserwowa. Lunch: Daktyle Medjool. Obiad: Zott Jogobella Light do Picia. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
dzialaj dzialaj. tylko wiecej bialka staraj sie jesc to efekty beda szybsze :)
12 lut 15 przez użytkownika: vibo69
|
vibo69 - jak tylko zrobią chleb z białkiem, to natychmiast :) Bochenek dziennie :D Albo słodycze :)
12 lut 15 przez użytkownika: Teddy47
|
13 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
z białkiem sojowym, syropem glukozowo-fruktozowym i ok 4zł za 40g ;p Teddy, jeżeli masz problem z dostarczeniem białka to kup jakąś odżywkę typu ostrovit wpc 80
13 lut 15 przez użytkownika: nachodonozor
|
Oj tam, oj tam. Ale są :P
13 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
Są przydatne ale tylko wtedy, gdy będąc na mieście przedłuży ci się pobyt i nie chcesz jeść fast fooda. Jeśli kupisz z myślą o następnym dniu to jest spora szansa że tego dnia nie doczeka ;p
13 lut 15 przez użytkownika: nachodonozor
|
Ja w ogóle takich rzeczy nie jadam :P ale Teddy wspominał o słodyczach z bialłkiem, to mu powiedziałam, że są. Kurde, żebym zjadła zamiast maca to musiałabym jechać po to na drugi koniec miasta.
13 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
J zjadłem dzisiaj białkowego hot-doga na shellu :D Był biały sos majonezowy, to chyba z białkiem :p
13 lut 15 przez użytkownika: Teddy47
|
Teddy47, generalnie jest taki chleb. ale drogi. zobacz sobie probody sie zwie :) a syrop glukozowo fryktozowy tak samo jak soja to wiecie ze to jest gmo? jezeli cos ma syrop glukozowo fryktozowy to nalezy to unikac szerokim lukiem. bardzo wielu lekarzy twierdzi ze to jest nowotworowe
13 lut 15 przez użytkownika: vibo69
|
Teddy, a robiłeś kiedyś majonez? :D Bo tam tego białka to tyle, co kot napłakał, a za to ile oleju idzie... :P
13 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
Ech mraugorzato :) Przecież muszę sobie jakiś wytłumaczyć to, że jem majonez.
Bardzo lubię ciabatę z serem wędzonym i majonezem. Spróbuj.
13 lut 15 przez użytkownika: Teddy47
|
13 lut 15 przez użytkownika: vibo69
|
Lubię vibo. A co? Przywieziesz jak wpadniesz na wódkę?
13 lut 15 przez użytkownika: Teddy47
|
Raz na jakiś czas można zaszaleć ;) Ale bez szukania wymówek, bo stanie się to niebezpiecznym nawykiem, który doprowadził do takiej, a nie innej wagi / sylwetki.
Vibo- ja lubię kabanosy. Tylko nie mów, że to MOM i przemielony pies z budą i łańcuchem, bo się załamię... A jednak kabanosami się nie najem, choćbym całą paczkę wciamała.
13 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
tutaj nic zlego nie chcialem mowic :D ale calej paczki nie trzeba jesc. chodzi bardziej o to ze jak sie czlowiek zapcha tluszczem to dluzej sytosc czuje :)
13 lut 15 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|