Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 82,71g | Białk: 104,04g | Węglo: 164,32g.
Śniadanie: Ser Gouda, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło, SPPIC Chleb Mieszany Razowy. Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Polmlek Protein Jogurt z Truskawką i Czerwoną Porzeczką, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|