Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 81,75g | Węglo: 259,98g.
Śniadanie: 시래기된장국, 김치, 오이무침, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 코다리조림, 공기밥. Lunch: 찐감자, 공기밥, 돼지고기볶음, 방울 토마토, 김치국, 계란말이, 베이컨, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 부추무침. Obiad: 닭고기 가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 요플레 플레인 (85g), 사과, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Przekąski/Inne: 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배, 사과. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|