Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 75,71g | Węglo: 177,21g.
Śniadanie: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Смак Хлеб Дачный, Metro Chef Половинки Вяленых Томатов в Подсолнечном Масле , Яичница, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Простоквашино Йогурт с Персиком. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сады Придонья Пюре Кабачковое, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Энергетический Углеводный Гель Желе Арена. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 37 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaMezentseva
|