Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 44,33g | Białk: 37,95g | Węglo: 143,49g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Miód, Kawa z Mlekiem, Jabłko. Obiad: Ogórek (Obrany), K-Classic Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Pączki (Zwykłe), Golden Soya Napój Sojowy Naturalny. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|