Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 107,27g | Białk: 139,98g | Węglo: 213,64g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: DIA Yogur Sabor Piña Desnatado, Salsa de Tomate, Ternera, Pan Blanco. Obiad: Masa de Hojaldre. Przekąski/Inne: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, HSN Foods Duo Cacao Proteico, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Salchichón de Pavo, Gullón Galletas Choco Bom, Babybel Mini Babybel, Manzana, Mentos Caramelos, HSN Sports Evowhey. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|