Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
104,0 kg
Do tej pory straciłeś: 43,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2473 kcal
|
Tłusz: 79,75g | Białk: 113,93g | Węglo: 90,72g.
Śniadanie: Pears , Cantaloupe Melons , Pork Sausage Patty or Link, Bacon, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Roast Beef, Pears . Obiad: Water , Whiskey. Przekąski/Inne: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fried Calamari, Fisher Deluxe Mixed Nuts, Southern Style Hunter Mix, Whiskey, Red Table Wine, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good job. I lost a couple of pounds. Let's see if it sticks.
02 cze 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
03 cze 23 przez użytkownika: shirfleur 1
|
Thanks, Shirl! Good luck, Tish!
03 cze 23 przez użytkownika: Draglist
|
Here’s to having a fantastic day Bill!👍☀️
03 cze 23 przez użytkownika: Shrewdness
|
Thanks shrewdness! You do the same!
03 cze 23 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|