Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 46,01g | Białk: 139,49g | Węglo: 75,28g.
Śniadanie: Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Boiled Egg, ВкусВилл Индейка для Запекания, Кинто Яблочный Уксус, МЖК Горчица Столичная, Milford Подсластитель. Przekąski/Inne: Лидер Yes! Fruit. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 12 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
YuryP65 Юрий, доброе утро!!🤗Мы Вас назначили нашим добрым другом и наставником.💪Указала Ваш ник в посте, но вот там нет активной ссылки на Ваш профиль.Вы можете под моим сегодняшним постом написать нам напутственные слова?Только без мата😁🙏
04 cze 23 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
:) Добрый день. Оксана я постараюсь оправдать Ваше доверие. :) Вообще - в ТГ есть (типа) канал https://t.me/YuryP65 - можно "быстрые" вопрос / ответ писать там.
04 cze 23 przez użytkownika: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|