|
Down to 228.7 after a weekend walk.
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 43,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 95,74g | Białk: 144,94g | Węglo: 58,44g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Rani Turmeric Ground, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Obiad: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Przekąski/Inne: Fisher Deluxe Mixed Nuts, Southern Style Hunter Mix, Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Great. I lost a few pounds - finally let got of the salt/water weight.
03 cze 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
03 cze 23 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|