Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 168,38g | Węglo: 295,25g.
Śniadanie: Maliny, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Banan. Obiad: Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Kujawski Olej Rzepakowy, Kikkoman Sos Sojowy, Alesto Śliwki Suszone, Baresa Pomidory Krojone, Pudliszki Fasola Biała, Mroźna Kraina Podgrzybki, Winiary Bulion Warzywny, Biedronka Jabłko, Cebule. Przekąski/Inne: Deluxe Olej z Pestek Dyni, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Brzoskwinie, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|