Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2015
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 27,21g | Białk: 104,17g | Węglo: 241,62g.
Śniadanie: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pomidory, Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Ogórek (Obrany), Cebule, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. Lunch: Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów, Jabłko. Obiad: Ogórki Konserwowe, Makaron, Łopatka - Gotowana , Biedronka Kasza Gryczana, Biedronka Kefir Tola, Rosół. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Jabłko. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|