Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 48,83g | Białk: 72,36g | Węglo: 317,36g.
Śniadanie: Winogrona, Banan, Jabłko. Lunch: Biedronka Jajka M , Delikate Twarog Poltlusty, Szynka, Chleb Tostowy. Obiad: Pączek z Dżemem, Truskawki. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Tostowy, Wódka, Zwykłe Piwo, Ogórek Kiszony , Jajko Sadzone, Ziemniaki. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|