Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 31,19g | Białk: 41,33g | Węglo: 137,95g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Sun-Maid Raisin Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bob's Red Mill 5 Grain Hot Cereal, Morning coffee. Lunch: 7-Select Oven Roasted Turkey Breast Sandwich. Obiad: Trader Joe's Raita, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers. Przekąski/Inne: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|