Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 74,23g | Węglo: 164,81g.
Śniadanie: Tesco Chleb Razowy, Sonko Ryż Biały, Biedronka Szynka Konserwowa, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Orzechy Włoskie, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Danone Jogurt Truskawkowy, Milka Czekolada Mleczna, Banan. Obiad: Guacamole, Biedronka Szynka Konserwowa, Tesco Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. więcej...
|
|
1361 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|