Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2805 kcal
|
Tłusz: 97,03g | Białk: 172,04g | Węglo: 310,94g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, ECOMAX Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Śmietankowe, Galeria Wypieków Cynamonka Weroniki, Magnetic Czekolada Biała, Truskawki, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|