Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2015
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 109,65g | Węglo: 251,57g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Cebule, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana, Biedronka Kefir Tola, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gulasz z Indyka, Biedronka Kasza Gryczana, Biedronka Kefir Tola, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gulasz z Indyka. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|