|
It's a kind of magic?
No!
It's gluttony.
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3971 kcal
|
Tłusz: 193,22g | Białk: 92,62g | Węglo: 459,39g.
Śniadanie: Zott Jogobella Light do Picia. Obiad: Knorr Chili Con Carne FIX, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Dawtona Kukurydza Słodka, Łopatka Wieprzowa, Cebule, Olej Roślinny. Przekąski/Inne: Lorenz Orzeszki Ziemne w Cieście Wasabi, Coca-Cola Coca-Cola, Zwykły Majonez, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Lidl Bułka Wieloziarnista, Wedel Ptasie Mleczko, Kiwi, Jabłka. więcej...
|
|
3401 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - spacer - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, endo - rowerek interwałowy - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|