Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 79,00g | Białk: 103,54g | Węglo: 164,17g.
Śniadanie: Bananas, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Yoki Farinha de Mandioca. Lunch: Paprica, Sumo de Limão, Beringela, Sal, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Acelga, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno. Obiad: Melão, Paprica, Beringela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Coentro, Sal, Hortifruti Acelga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Verdão Alimentos Uva Vitória, Maçã, Maratá Canela da China em Pó, Bananas, Iogurte Natural (Leite Desnatado). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|