Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2482 kcal
|
Tłusz: 78,94g | Białk: 204,79g | Węglo: 241,34g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD Odżywka Białkowa. Lunch: Twix Twix, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Rukola, Społem Kielce Majonez Kielecki, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Ser Gouda, Chleb Razowy. Obiad: Nektarynki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Kapusta Pekińska, Majonez, Śmietana, Oliwa z Oliwek, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Marchewki, Lidl Hummus Paprykowy. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|