Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 16,53g | Białk: 98,53g | Węglo: 134,63g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Ceifeiro Gergelim Branco, Sumo de Limão, Beringela, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Coentro, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Alface. Obiad: Ceifeiro Gergelim Branco, Hortifruti Acelga, Melão, Cenouras Cozidas, Coentro, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hemmer Chimichurri, Alface, Beringela, Sal, Sadia Filezinho Sassami. Przekąski/Inne: Bananas, Piracanjuba Leite A2, Maratá Canela da China em Pó, Bananas, Verdão Alimentos Uva Vitória, Iogurte Natural (Leite Desnatado). więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|